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体育锻炼会使孩子更聪明
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发布时间:2014-05-11 18:39    作者:内蒙古体育局    浏览次数:     【字体:
现而今,有不少父母往往只注意孩子的营养,而忽视了让孩子参加一些必要的体育锻炼,他们生怕孩子碰伤、跌坏。还有些教师经常把繁重的作业压在孩子的身上,弄得他们透不过气来。   其实,让孩子经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼?不仅活跃了他们体内的代谢过程,增强了体质,而且对智力的发民也会产生积极的影响。美国生理学家在对幼鼠做的一个实验中证实,运动刺激可有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。有位专家通过调查发现,在举行运动会的季节,孩子们完成各种作业的速度和质量都明显地提高。   这是因为运动促进了血液循环和呼吸,脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应,使代谢加速,脑的活动也就越来越灵敏,再加上锻炼时,肢体动作千变万化,也会促使大脑各个不同部位快速作出相应的机能反应,这犹如大脑神经在做各种各样的“健脑体操”。此外,每天有适当的户外活动时间,还能帮助孩子提高睡眠质量,增强记忆。   当然,安排孩子参加体育锻炼,应根据他们的体质条件及兴趣选择一些合适的项目。在节假日里,家长可带孩子到郊外或公园等场所进行健身活动;在夏天,还可带孩子去游泳,让他们充分地接受空气、阳光和水的锻炼。摘自《体育生活报》
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